 课程名称：PED
106 健美操 Aerobics
课程性质：选项必修
学分课时：1学分，36学时
主讲教师：彭艳副教授
刘冰讲师
所属院系：体育部
电话：64495022
教学对象：获得体育基础课程学分后的全校本科生
考核方式：学习态度评定
理论考试，每学期一次，闭卷考试，笔试。
期末技能考试，分必考和选考两部分内容。
其中学习态度占30%，理论考试10%，期末技能考试60%。
出勤要求：要求学生按时出勤，缺勤三分之一学生，须重修该课程。
一、 简介
健美操是一项新兴的体育项目，它深受广大同学的喜爱。通过健美操的学习能达到发展身体，增进健康，增强体质，特别是在发展身体的协调性、灵活性，培养优美正确的身体姿态，增强音乐节奏感方面的显著效果，在健美操的教学中，计划学习形体操、拉丁健美操、踏板操、街舞、韩舞、爵士舞等现代舞。通过这些内容的学习，培养学生正确的体态、姿势，塑造优美的体型，并掌握一套利用健美操舞蹈健身的方法，有利于终身。
二、教学时数分配
内容 时数 百分比
理论部分 2 5%
实践（比赛）部分 28 78%
机动 2 5%
考试 4 12%
合计 36 100%
三、教学大纲内容
（一）理论部分
1． 健美操教学的目的任务
2． 健美操对增强体质的作用
3． 健美操科学锻炼方法
4． 健美操教学与美育教育
（二）实践部分
1．身体姿态部分：1）芭蕾手臂练习；2）柔软步、足尖步组合练习；3）手臂躯干波浪练习；4）华尔兹组合练习；5）形体操综合练习。
四、考核
（一）考核内容
1． 拉丁健美操 
2． 街舞
（二）平分标准
1、学习态度 占30%
2、拉丁健美操 占35%
3、街舞 占35%
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