一、 简介
武术--又称功夫，举世闻名，是中国传统文化中的国粹之一。中华武术博大精深，历史悠久，文化底蕴深厚，内容丰富多彩，集养生、健体、修身、防身于一体。具有庞大精到的理论体系和技术体系。因受课时限制，武术课只能以综合介绍为主，并选择适合大学生身心特点的传统武功练习（长拳练习）、初级长拳练习和注重精神修炼的太极拳练习作为教学重点。教学目标：不局限于套路教学形式，注重练拳明理，区别对待，让不同基础的同学都学有所得，并辅导同学报考中国武术段位证书（自愿选择）；教学理念，注重大学生个性发展，身心综合素质的提高，着眼"整体育人"和全方位发展，变练拳为练"全"，变演武为"研"武，培养能承受各种社会压力，意志坚强，文武双全的经贸"儒"侠。

二、教学时数分配
内容 时数 百分比
理论部分 4 11%
实践（比赛）部分 28 78%
机动 2 5.5%
考试 2 5.5%
合计 36 100%

三、教学大纲内容
（一） 理论部分
1． 武术的内涵与渊源，传统武术与中国古典哲学的紧密联系，习武的目的与意义，正确习武的方法、习武的原则及注意事项，传统武术功法简介。
2． 防身秘要及基本知识介绍
3． 武术古籍、专著，期刊及杂志介绍
4． 传统武术器械使用方法（剑、刀、枪、棍等）简介

（二） 实践部分
1． 长拳基本功，武术基本手法，步法及身法训练，初级长拳套路学习。
*太极动静法，传统内功修练介绍
*自编组合连环拳，传统内家（功）拳法介绍
2． 二十四式太极拳套路练习及变化地应用
*太极推手对练及防身基本扳法介绍
3． 武术专项素质训练，体能训练，灵巧个性练习
*武术器械（太极剑、初级剑）方法简介
注：* 为介绍性内容，视学生兴趣与喜好而定

四、考核
（一）考核内容
1． 长拳基本功：初级长拳
2． 二十四式太极拳

（二）平分标准
1、学习态度 占30%
2、专项内容 占60%
3、平时内容 占10%